TrainerLink logo
Cardio

Runner Efficiency Lab

Program efisiensi lari dengan kombinasi cadence work, pacing strategy, dan strength support untuk hasil yang lebih stabil.

Peserta mendapatkan race-pace calculator, agenda mingguan, dan review progres berbasis metrik.

Enroll now Back to catalog

Details

Live + Plan · Intermediate

Price
Rp 210.000
InstructorDaniel Owens
Duration4 weeks

Preview access

Members get a preview, syllabus snapshot, and enrollment path from this page.

Syllabus
  1. 01

    Baseline pace test dan cadence mapping

  2. 02

    Interval progression serta kontrol tempo mingguan

  3. 03

    Strength support untuk pinggul, core, dan ankle stiffness

  4. 04

    Mini taper plus race-day readiness checklist

Trial Materials

Material pertama bisa dilihat sebagai trial. Material berikutnya terkunci dan hanya bisa dibuka setelah login dan berlangganan.

Free Trial Preview

Peserta mendapatkan race-pace calculator, agenda mingguan, dan review progres berbasis metrik.